この記事は、私のメンタル豆腐を克服するために

記載している魔法の章です。

１、思考と感情をわけて考えよう。

２、食べるものを徹底的に変えよう。

３、精神的に強い姿勢に変えよう。

４、とにかく練習。失敗をあえてたくさんしよう。

５、思考と現実を分けて考えよう。

６、無理をしない。自分のできるちょっとの負荷で。

７、Mになれ

目次

＠メンタル

精神的に弱い状態を３分で強くする７つのコツ

自律神経バランスの７つの調整法

＠怒り

恨みを晴らしたい気持ちを手放す７つの考え方

嫌いな人と会うことが苦痛でなくなる５ステップ

＠マネー

お金がどんどん貯まって小金持ちになれる７つの方法

お金で苦しまないためにできる７つの考え方

お金持ちになるために必要なたったひとつのこと

＠不安

不安、緊張、パニックにならないための健康法

緊張ぐせを治すために効果的などこでも買える市販の薬

『不安、緊張克服』精神的にも肉体的にも強くなる５つの方法

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